女性も楽しくスパーリング
URLコピー
近頃はそのフィットネス効果が注目され、女性人気も大変、高いキックボクシングですが、エアロビみたく空気にパンチやキックを出すだけでは、キックボクシングの醍醐味はほとんど味わえません。次にサンドバッグやミットという用具にパンチやキックを打ち込む練習があるのですが、こちらはキックボクシングトレーニングの醍醐味が味わえる練習メニューの一つで、実際、物にパンチやキックを打ち込む爽快感は特別なものがあります。エアロビ的にパンチ・キックを繰り出す練習とでは運動強度も大きく異なり、当然、トレーニング効果という点でも違いが現れます。
サンドバッグやミットトレーニングのフェーズをクリアしたら、次は互いに防具を着用して、自由に殴り合う蹴り合う「スパーリング」というトレーニングです。殴り合う蹴り合うと言って怖いイメージを抱かれる方もおられるかと思いますが、怖がらないでください💦勿論、試合出場する方は強めにハードなスパーリングを行う事もありますが、一般会員さんはゲーム感覚で安全に軽めに楽しく行っていただけます。
当ジムでは女性の方でも希望される方はスパーリング参加可能です🥊当ジムには優しく対人練習してくれる男性会員さんが多数おられますので、エアロビキックではつまらない、サンドバッグやミットを打つだけでは飽き足らない、という方は当ジムでスパーリングを体験してみてください🥊
怪我せず安全に対人練習する事で、楽しくキックボクシングの技術を身に付ける事が出来ます😉
URLコピー